活著的感覺

太陽下, 心臟砰通砰通, 震撼地急速跳動, 呼吸沉重, 人不經意的像金魚般張著口貪婪地吸入空氣, 企圖讓自己舒服些. 烈日當空, 汗水像湧泉般在皮膚表面密集滲出, 形成汗珠, 然後像雨點般灑到地上. 全身是火熱的, 尤其是頭頂, 戴著密頂的帽子難免會有些侷促. 如果現在有一面鏡子, 鏡裡的自己應該有像關公般火紅的臉吧.

病房裡, 生理監視器傳來有規律的嗶嗶聲響, 那是卧床者的心跳. 在呼吸輔助器的幫助下, 氧氣總算有順利流通到卧床者的肺部去. 除了儀器所發出那讓人不安的聲響, 剩下的便只有沉默與無奈. 室內燈光明亮得沒有晝夜之分, 時間像靜止了似凝固在那不帶暖意的四壁, 中央冷氣帶來的涼意, 更加添了幾分冷漠.

辛苦嗎? 戶外人毫不猶豫地抱怨著, 但心裡還是感覺滿足的, 充實的. 那砰通的心跳踴動, 很有活著的感覺. 一呼一吸這動作理所當然得幾乎被遺忘, 那微弱的心跳聲自然被日常生活裡的各種聲響所蓋過. 然後, 那自生理監視器放大了的刺耳心跳聲, 似乎在提醒著什麼, 告誡著什麼. 當每次再聽到自己那實實在在的心跳時, 便又感觸更多.

值得嗎? 夏天受著太陽的煎熬, 冬天冒著寒流的恐嚇, 偶然還有風吹雨打的洗禮, 總是在矛盾與猶豫之間掙扎, 然後又要忍受肌肉酸痛的辛苦, 但那邁步奔跑的喘息, 熱血滾動的汗水, 走在路上的自由, 那刻很有活在當下的感覺, 只一心在當下全力去做, 為自己而做. 為了變得更好, 無論是生理上, 像健康或身材, 或是精神上, 像意志或安多酚等. 也有的是為別人而做, 背負著某種意義.

人總是在失去的時候才會懂得珍惜, 那種失去並不一定是自己所擁有的, 就正如人不一定只為自己而活著. 無論怎樣, 請好好珍惜那活著的感覺. 

相關誌:

• 生命的折騰
• 他們都不懂
• 對毅行者的認知

tam @ 2016.05.23

香港的馬拉松 - 全馬 半馬 及 超馬

身為香港人, 香港的比賽怎會不支持, 要介紹一下 . . . 以自身及google有限所知, 哈哈~ 有錯請提點! 

十公里賽事那些多如繁星, 這有機會再整理介紹.

香港 | Hong Kong
日期	地方	起點	賽事	報名
2017.02.12	尖沙咀 Tsim Sha Tsui	近美麗華酒店 Near Miramar Hotel	香港馬拉松 Hong Kong Marathon	Sep
2017.01.31	西貢 Sai Kung	北潭涌 Pak Tam Chung	中國沿岸馬拉松 China Coast Marathon	Oct
2016.02.13-14	青衣 Tsing Yi	青衣運動場 Tsing Yi Sports Ground	癲傻200 * Crazy200 *	Dec
2016.03.06	西貢 Sai Kung	北潭涌 Pak Tam Chung	萬宜地質跑(20K) High Island GEO Run (20K)
2016.03.06	中環 Central	添馬公園 Tamar Park	扶輪香港超級馬拉松 50K Rotary Hong Kong Ultramarathon 50K	Oct
2016.04.10	九龍城 Kowloon City	啓德郵輪碼頭 Kai Tak Cruise Terminal	香港街馬@九龍東(半馬) HK Streetathon@Kowloon (Half Marathon)	Feb
2016.04.30	港島 HK Island	聖約翰學院 St. John's College	港大 「聖莊」環島跑 ~38K * SJC Round The Island ~ 38K *
2016.04.30	荃灣 Tsuen Wan	荃灣西鐵站 Tsuen Wan West Station	430青公約跑 17K * 430 Castle Peak Road Run 17K *
2016.09.__	葵芳 Kwai Fong	葵涌運動場 Kwai Chung Sports Ground	香港超級馬拉松100公里賽 Hong Kong Ultra Marathon
2016.11.__	大尾督 Tai Mei Tuk	百普理賽馬會青年旅舍 Bradbury Jockey Club Youth Hostel	綠色半馬拉松 Green Half Marathon	Jul
2016.11.__	大嶼山 Lantau Island	迪欣湖 Inspiration Lake	聯合國兒童基金慈善跑 (半馬) UNICEF RUN (Half Marathon)	Aug
2016.12.__	西貢 Sai Kung	北潭涌 Pak Tam Chung	New Balance Half-Marathon
2016.12.__	西貢 Sai Kung	北潭涌 Pak Tam Chung	勇跑地貌王(半馬) Geo Hero Run (Half Marathon)
2016.12.__	馬鞍山 Ma On Shan	大水坑 Tin Shui Hang	皇者之戰 Riverside Winwinrun Marathon	Jul
2016.12.__	元朗 Yuen Long	雷公田 Lui Kung Tin	石崗30k Shek Kong 30k	Oct
2016.12.__	大尾篤督 Tai Mei Tuk	大尾篤直昇機停機坪 Tai Mei Tuk Heliport	美津濃香港半馬拉松錦標賽 Hong Kong Half Marathon Championships

* 非正式賽事 | Informal race

2016 - 2017年度賽事表

呵呵~ 又是時候了吧, 很多已在搶期~
加油!!　

> 「Translantau」報名: 17/10, 20:00
> 「Garmin 100」報名:  20/11, 100K-20:00, 42K-16:00

2 0 1 6
十 月  -  O C T		十一 月  -  N O V		十二 月  -  D E C
周六 - SAT	周日 - SUN	周六 - SAT	周日 - SUN	周六 - SAT	周日 - SUN
1	2	5	6	3	4
	Lantau 2 Peaks 23K	香港168 HK168 173K/ 93.5K/ 63K/  33K	香港168 HK168 173K/ 93.5K/ 63K/ 33K 香港環丘拉力  HK Rally  30K/ 12K Spartan Race  斯巴達障礙賽	西貢68 Sai Kung68 66K/ 34K	MSIG Lantau 50 50K/ 27K/ 16K 西貢68 Sai Kung68 66K/ 34K 垂直跑—  勇闖香港ICC
8	9 (重陽節)	12	13	10	11
圖騰跑  Totem Run 57K/ 16K 黑夜大嶼45Lantau Dark 4545K/ 23K	針山十登 ten times needle hill 21K HK Trail Half Marathon Series3: Hok Tau 黑夜大嶼45 Lantau Dark 45 45K/ 23K			TNF 100K/ 50K 新創建 勇跑地貌王 21K/ 10K/ 3K	TNF 100K/ 50K 樂善盃 30K
15	16	19	20	17	18
雷利衛徑長征 Raleigh Challenge - Wilson Trail 160K/ 80K/ 50K/ 30K	雷利衛徑長征Raleigh Challenge - Wilson Trail 160K/ 80K/ 50K/ 30K 鐵人暖心慈善越野賽 15.5K/ 4.4K/ 3K (維港泳)	毅行者 Trailwalker 100K	毅行者 Trailwalker 100K	團隊挑戰36Team Challenge 36	皇者之戰馬拉松42K/ 21K/ 10K/ 2K 石崗30 30K/ 10K 美津濃香港半馬拉松錦標賽 21K 團隊挑戰36Team Challenge 36
22	23	26	27	24	25 (聖誕節)
	苗圃挑戰12小時 Challenging 12hrs 42K/ 26K/ 12K MSIG HK Island50  50K/ 24K Altra Terra : Sai Kung 25K/ 13K		聯合國兒童基金會慈善跑 21K/ 10K/ 5K/ 3K (因天雨取消) 山野之王- 港島 KOTH (HK Island) 18.5K
29	30			31
Lantau Trail 70	綠色半馬拉松及10公里 國際白杖日2016 - 跑去環島手拖手 50K 生態捍衛戰	盲俠行 (天雨關係取消)		UTMT 環大帽山越野跑 -162K TTF 荃打火 (荃灣，打石湖，火炭)- 115K

*18/11 周五:毅行者 | Trailwalker - 100K 
*26/12 周一: 「連」繫大帽山精準賽 - 16K

2 0 1 7
一 月  -  J A N		二 月  -  F E B		三 月  -  M A R
周六 - SAT	周日 - SUN	周六 - SAT	周日 - SUN	周六 - SAT	周日 - SUN
	1
	元旦東北縱走New Year N.E. Mt. Race 30K/ 22K YTF 元打火 (元朗，打石湖，火炭) - 50K
7	8	4	5	4	5
	山野之王- 大嶼山 KOTH (Lantau) 35K/ 14K 香港街馬@九龍 32.195K/ 21.1K/ 10K 萬宜地質跑 High Island GEO RUN 19K	九龍The 9 Dragons 82.1K+ 50K 香港哥爾夫超級馬拉松慈善賽 100K/ 50K/ 10K/ 5K/ 24H	香港哥爾夫超級馬拉松慈善賽100K/ 50K/ 10K/ 5K/ 24H		扶輪香港超級馬拉松 Rotary HK Ultra Marathon 50K 山野之王- 大埔 KOTH (Tai Po) 救援在野 - 無國界醫生野外定向
14	15	11	12	11	12
Vibram Hong Kong 100	Vibram Hong Kong 100 昂步棧道 28K/ 20K/ 9K	The LBC Valentines Race 13K/ team	渣打香港馬拉松HK Marathon 42K/ 21K/ 10K 山野之王- 西貢 KOTH  (Sai Kung) 37.1K/ 19K	大嶼100 Translantau 100 100K/ 50K/ 20K	大嶼100 Translantau 100 100K/ 50K/ 20K 揹水一戰 30K/ 15K Sea To Summit Race 22K/ 14K
21	22	18	19	18	19
環島行 50K/ 25K/ 10K LBC Lantau Ladies Run/Hike 20K Rogaine24 全方位團隊定向大挑戰	中國沿岸馬拉松42K/ 21K Rogaine24 全方位團隊定向大挑戰	Garmin 100 100K MSIG Sai Kung 50 50K/ 21K/ 12K	Garmin 100 42K 未命名山徑挑戰賽 Unnamed Trail Challenge 24K		HYSAN Healthy Hike & Run 21K/ 13K/ 5K 聯合國兒童基金會慈善跑 21K/ 10K/ 5K/ 3K (重賽)
28 (年初一)	29 (年初二)	25	26	25	26
香港四大山徑超級挑戰賽 HK Four Trails Ultra Challenge 298K	香港四大山徑超級挑戰賽 HK Four Trails Ultra Challenge 298K		香港礦山挑戰賽Hong Kong Challenge2-4人/ 8K/ 3.8K	香港東北50 HONG KONG N.E. 50 50K/ 25K 癲傻240 Crazy240 240K*	香港東北50 HONG KONG N.E. 50 50K/ 25K 香港之巔 To the Top 30K/ 10K/ 2K 飛達慈善復活跑 Pacers Charity Easter Run 21K/ 10K/ 4K Merrell Challenge 山澗定向賽 20K/ 15K 癲傻240 Crazy240 240K*

*30/1 週一: 新春行大運 - "三大"  | CNY Grand 3 Tour - 35K/ 18K
* 10/3 週五: 大嶼100 | Translantau 100 - 100K/ 50K/ 20K
* 香港四大山徑超級挑戰賽 | HK Four Trails Ultra Challenge: 28-30/1 此乃非常賽事, 請細閱參加指引
* 癲傻240 Crazy240: 25-26/3 乃自由自主活動, 請細閱參加指引
 


> [HK168] 先報先得: 22/5 --> 25/11, 23:59
> [TNF] 登記抽籤 Pre-registration: 1/6, 10:00am to 7/6, 11:59pm
> [苗圃] 先報先得: 12/6, 12pm --> 11/8
> [UTMT] 先報先得: 15/6 --> 30/11
> [雷利] 先報先得: 19/6 --> 10/8

2 0 1 7
四 月  -  A P R		五 月  -  M A Y		六 月  -  J U N
周六 - SAT	周日 - SUN	周六 - SAT	周日 - SUN	周六 - SAT	周日 - SUN
1	2	6	7	3	4
爭綠奪秒 TheGreenRace Ultra 70K/ 35K	AVOHK  Round the Island ~64K 極地越野挑戰賽about 16 / 18 K
8	9	13	14 (母親節)	10	11
Stairmaster - Lantau 20K	畢拉山古蹟15公里越野賽 15K		Terra 22 22K Run Light Paddle : HK Island Kayak 7.5K & Trail Run 12K
15 (受難節翌日)	16	20	21	17	18 (父親節)
Stairmaster- Twins10K
22	23	27	28	24	25
Country Of Origin Trail Run 30K Spartan Race  斯巴達障礙賽	Action SPRINT Discovery Bay 13K 大美督半馬接力賽  Half Marathon Relay Challenge			LBC South Lantau Sprint 14K
29	30
	Hard As Nayls 42K/ 16K SJC RTI 38K 猛龍慈善跑 Fearless Dragon Charity Run 15K/ 10K/ 3K 黃昏跑  Sunset Run 12K/ 8K

* 14/4周五 (受難節): 第二屆STARUN環島60挑戰體驗-64K/ 62K/ 30K
* 14/4 周五 (受難節): Action SPRINT Repulse Bay- 14K/9K
* 1/5 周一 (勞動節): 元朗越野賽 Yuen Long Cross Country Race - 21K/ 8K



> [Vibram Hong Kong 100] 登記抽籤 Pre-registration: 4/8, 9:00am to 7/8, 9:00pm

2 0 1 7
七 月  -  J U L		八 月  -  A U G		九 月  -  S E P
周六 - SAT	周日 - SUN	周六 - SAT	周日 - SUN	周六 - SAT	周日 - SUN
1	2	5	6	2	3
慶祝香港特別行政區成立20周年馬拉松 21K / 10K 烈日落山賽 1 大帽山 Downhill Race 1 Tai Mo Shan 5.1K
8	9	12	13	8	10
			烈日落山賽 3 扯旗山 Downhill Race 3 VICTORIA PEAK 3.2K		TAILWIND 越野追逐賽 16K
15	16	19	20	16	17
				Immortals (Greenrace) 30K/ 15K/ 5K Four Trail Mini Lantau Trail 13.5K	Lantau Vertical 11K
22	23	26	27	23	24
	烈日落山賽 2 鳯凰山 Downhill Race 2 LANTAU PEAK 7K		Four Trail Mini Hong Kong Trail 8.5K		Terra 14 14K AquraTerra 10K run+ 1K swim
29	30			30

以上資訊或作不定期更新, 主要為公路賽事20km或以上, 山路賽事15km或以上, 或覺得有趣的賽事.
tam @ 2017.08.04



相連誌

• 賽事概要
• 香港山賽 (越野跑) 的 半馬 全馬 及 超馬
• 香港的馬拉松 - 全馬 半馬 及 超馬
• 2015 - 2016年度賽事表
• 2017 - 2018年度賽事表