常言道偷雞不成蝕把米, 這無論在長距離路跑還是越野賽事裡都慣常看到, 尤其在起步的階段, 賽事的初期, 受著環境氣氛的感染, 當下感覺良好的錯覺中, 速度表現比平時更佳, 狀態大勇信心十足的, 前路一片光明, 卻輾轉維持不到半途, 或甚在上斜的路段, 雙腳已經酸軟起來, 曾經的輕鬆輕盈感覺不復再, 換來是舉步維艱的沉重步伐, 想到剩餘路程的起起伏伏, 不禁黯然絶望的心寒.
在毅行者這個四為一體的互動裡, 一人快步, 或多或少其餘的人都會受到影響盡量跟上, 是團隊精神? 還是不想就此被比下去的逞強之心. 若是隊友間的能力相若, 自然是能遇強越強, 激發潛能似地發揮小宇宙的力量, 締造最佳成績, 當中需要適度地拿捏, 像高空走鋼線般取得平衡. 如若對隊友的能力錯誤評估勉力而為, 那只會像慢慢堵塞的馬桶, 最終一發不可收拾.
最諷刺的可能是當初最心急卻又最快出事的那個, 企圖突破時區衝破極限反變負累的確自取滅亡, 但作為隊友卻沒有加以牽制, 結果全隊受牽連, 也不能置身事外. 不過人生總會遇到幾個偏愛活在不同時區的隊友, 像是同枱食飯各自修行似, 會同舟共濟的, 除了明白團隊精神的意義, 更了解到毅行者這慈善活動, 除了是體能的鍛鍊, 亦是心理質素的修行, 又或者可能是單純地因為 . . . 愛(笑).
所謂時間就是金錢, 投資涉及風險, 在依據練習數據去制定毅行者完成時間時, 無論是偏向保守型還是進取型, 那預算只能作為參考, 實際得看當日表現作調整, 不過就算在賽事路程的中前期有表現良好感覺良好, 都最好按計劃行事, 淡定有錢剩, 留待後段仍有氣有力走, 可以笑到最後跑回終點, 這種留前鬥後的能耐, 無不被尾段沿路的喪屍們所敬佩. 如若在初段已經表現不似預期, 那便忘記計劃, 細心聆聽身體的感覺.
不管如何, 共同全體完成永遠都是首要目標, 就好好享受及體驗那過程吧.
p.s.
毅行者原意為籌款而發起的活動, 隨著時代變遷, 除了募捐之外, 亦成了競賽活動. 活動的本質其實沒有變, 變的是參加者自身, 尤其是持續參加的那些, 像持續進修般, 因為是四人隊制的互動, 所以每次完成都總會明白了什麼, 學懂了什麼, 或許, 這就是毅行一次生兩次熟N次都繼續的原因. 如果沒有得著, 那多上幾次毅行課吧.
實用資訊:
- 樂施毅行者參考時間表 Oxfam Trailwalker Reference Timetable
Main Publishing > Information Booklet 2018 > Preparation & Training >Page 43 (6/10)
- 香港毅行者時間計算器 HKTrailwalker time calculator (自家制作, 若仍需改良可給建議)
- 雙坳時間乘1.6的確是毅行完成時間, 但這倍數只是純粹事實的反映, 作為預算, 應該把練習雙坳時間乘傳說中的1.8, 這樣能把遺留了的因素都預計在內, 就是早已消耗體力的前段, 及需要預留體力的後段.
2. 起步時間 Start time
3. 預計分段步行時間 Planned split walk time
4. 預計分段檢站時間 Planned rest time in each
5. 預計分段步行休息時間(例如自家支援) Planned rest time on the way (such as own support team)
相關誌:
tam @ 2018.11.03
這個表非常有用！請問會否有一個2019 更生版（例如終點已改），謝謝！！
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