2018/11/03
毅行時間的預算
常言道偷雞不成蝕把米, 這無論在長距離路跑還是越野賽事裡都慣常看到, 尤其在起步的階段, 賽事的初期, 受著環境氣氛的感染, 當下感覺良好的錯覺中, 速度表現比平時更佳, 狀態大勇信心十足的, 前路一片光明, 卻輾轉維持不到半途, 或甚在上斜的路段, 雙腳已經酸軟起來, 曾...
2018/10/27
毅行時間的策略
常言道人情還人情, 數目要分, 在毅行者這個百公里長距離的挑戰裡, 不管能力如何, 目標完成時間還是得定一定, 好有個目標亦有個預算, 然後再在練習的過程中作出檢討修定, 這涉及觀察紀錄與分析, 不只是純粹的體力付出. 試著對路線多加認識了解, 在練習時留意身體在各路段的速...
2018/10/24
毅行目標完成時間這事
常言道講錢傷感情, 在毅行者這個必須四人組成一隊的規則裡, 最傷感情的可算是時間, 指的是目標完成時間. 這個時間基本上由中籤者, 亦即是一隊之主所定下的目標, 再以此為大前提, 於試腳的季節裡找出合適的人選作為隊友, 這可算是一般有玩過毅行者或其他百公里賽事, 明白了解自...
2018/07/12
毅行命數
如果說「一命二運三風水四積陰德五讀書六名七相八敬神九交貴人十養生」是人生的命數, 那「一乃路線二睇天氣三有信念四儲里數五勤練功六靠隊友七依裝備八要後援九交貴人十必養生」便是毅行者的命數. (戴定頭盔: 純粹借題發揮, 不是渡人迷信, 亦毋庸考究, 歡迎提點或交流, ...
2017/11/13
毅行人生
對於地圖的迷戀, 可能是因為可以鳥瞰整個藍圖, 能夠簡易告知所在的位置, 而不致於迷失方向. 目標清晰方法正確, 自會到達目的地, 像是人生得到先知的指引, 就算軌道沒能轉移, 但至少有做好心理準備, 就算身在谷底, 因知道總會返回地面, 所以黑暗中仍帶著一點希望的亮光...
2017/05/24
毅行者之戀2: 毅行如婚宴
結婚, 對很多人來說都是別具意義, 需要慎重考慮的事宜. 雖然只是一個儀式, 一紙之約, 但就是有著神聖莊嚴的氣息, 需要認真對待, 周詳考慮. 對於不是一個人的事情, 有的人靜心反思, 衡量著個人的能力, 似是受那無形的約束所困擾, 有著難以言喻的擔心與壓力,...
2017/02/15
毅行者之戀
對於尋找伴侶的渴望, 每個人都有不同的見解和心態. 有些人比較隨遇而安, 伴侶不伴侶的沒有佷重要, 只享受大伙在群組裡的快樂時光, 自由自在, 沒有壓力, 有些人要求沒有很高, 感覺舒服便可以, 何必強求, 勉力而為. 不過也有些就是有要求, 而且還喜歡那種挑戰似的感覺,...
2016/12/02
毅行一次生兩次熟 . . . . . . N次唔屈服
每次起步都可能對自己這樣說: 妖~ 行埋呢次唔行哪! 講堅!! 這是你第幾次毅行了? 還沒有玩夠厭倦嘛? 難度你不累的嗎? 超有耐性的呢! 今年打算做什麼時間? 練習充足嘛? 覺得新隊友們怎麼樣? 整體狀態如何? 可有開心新發現? 有機會突破之前的成績嘛? 開始向金...
2016/11/05
毅行元素
常人都知道火能成功地燃燒, 需要以下三種元素: 熱量, 燃料及氧氣. 所謂元素, 就是一種構成世界上所有物質的最基本實體或能量(摘自維基百科). 同樣地, 人能成功地奔跑, 亦大致簡化為三種元素: 體力, 氣力和精神力. 尤其在想要跑得更快更遠的時候, 便會依循這三方面...
2016/09/26
香港毅行者路線
話說, 寫了這麼多 毅行者 廢話, 都沒有像其他賽事回顧般, 好好地介紹這條賽事路線, 真的歹勢~ 所以這回廢話少說, 好好參考以下資料吧~ 若有錯漏煩請指教! 毅行加油!! (๑•̀ㅂ•́)و✧ 作為支援的, 亦有勞了~ ヾ(*´∀｀*)♡ 四 人 ...
2016/09/03
毅行內功2
如果有玩 Pokemon Go 的朋友都知道 , 儲精靈球的重要 , 不然波到用時方恨少 , 當那隻不曾遇見的精靈突然出現在你面前 , 但已無精靈球可用而附近又苦無補給站 , 只能四目交頭變成最遙遠的距離 , 無奈與之合照留念 . 然後痛恨自己為何閒來沒有積波防悲 ...
2016/05/23
活著的感覺
太陽下, 心臟砰通砰通, 震撼地急速跳動, 呼吸沉重, 人不經意的像金魚般張著口貪婪地吸入空氣, 企圖讓自己舒服些. 烈日當空, 汗水像湧泉般在皮膚表面密集滲出, 形成汗珠, 然後像雨點般灑到地上. 全身是火熱的, 尤其是頭頂, 戴著密頂的帽子難免會有些侷促. 如果...
2015/12/06
毅行之後
百公里的艱辛挑戰終於過去, 總免不了會百感交集, 因為付出的努力終於得以回報, 受到加冕, 也有的仍不能相信走到終點的一刹, 似是帶著僥倖的心情. 不管是順利完成, 還是有驚無險又到終點, 都是值得恭喜與慶賀, 畢竟能完成百公里的路程真的不容易呀, 當中曾付出過的汗水, ...
2015/11/02
電兔與肉腿
電兔 , 可以是某電池品牌的粉紅兔 , 其形象動力無限 , 渾身是勁 . 或者是賽狗活動中 , 固定在運轉鋼纜上的模型兔 , 總是出現在前面 , 誘使比賽的格力狗在後窮追不捨 . 前者活躍崩跳 , 後者捉也捉不住 , 這些都是快腳予人的感覺 . 無論是上天梯還是落爛斜 ,...
2015/10/28
他們都不懂
明明是貼錢買難受的事, 何以會讓人一頭栽進去之餘, 又樂在其中, 且宣道上身似以感染更多的人加入? 當你打算要參加毅行者 , 想 要去走一百公里的時候 , 你家人以為你瘋了 , 朋友問你 : 傻的嗎 ? 同事冷冷地回應 : 是呀 . 你只能默默地苦笑 , 因為得不到共鳴...
2015/10/22
撻著毅行魂
這是早上5點半所捕獲的高人, 一身行山裝束, 疑似跑往大帽山方向 . . . 假期的早上, 你沒有因此而睡到自然醒, 反而還要比日常上班更早起來, 怱怱地吃過早餐, 收拾行裝便出發去, 這一天你已經可以預知到將會過得很充實. 雖然起床的時候曾有想要得過且過的念頭, 想起...
2015/10/02
毅行的意義
捱更抵夜, 日曬雨淋, 在自我挑戰的同時, 其實亦在幫助他人 "一名叫哈吉的孕婦更不惜帶着數名子女，步行往鄰國肯尼亞達達阿布難民營，期間她在一棵樹底產下嬰兒後，沒進食過任何東西繼續逃難，經過二十二日只喝水下終抵達肯尼亞。" [原文: 索馬里饑荒...
2015/09/29
中伏的毅行補給點
休息是為了走更長的路 , 同意 . 不過 , 不休息是為了更快走完那長路 . 獻給那些想要速戰速決的隊伍 . 毅行檢查站 , 是補給的地方 , 亦是最易讓人鬆懈的地方 . CP1 西灣 , 體能與鬥心仍在 , 影響不大 . CP2 北潭坳及 CP3 企嶺下 , 晚...
2015/09/08
No Pain No Gain 毅行必修課
毅行一百公里, 實際在練習的時候要走多少公里, 這沒有一定的里數, 當然是越多越好, 而且是一次性而非多次累積的腳程. 因為走完20公里感覺良好, 去走40公里可能是另一回事, 更何況實際要走的是百公里的路程. 又, 除非是骨格精奇, 或本來已經有在行山跑步作鍛鍊, 否則...
2015/09/05
一失足成千古恨
這 個 其 實 是 七 月 初 的 事 不管你操練得如何飛天遁地 , 日行千里 , 就在那無心之失 , 千鈞一髮之際 , 就可以一失足成千古恨 . 恨 , 可以是那一抺不起眼的菁苔 , 那一块大雨後的爛地 , 那一顆突出的石頭 , 那一條短窄的台階 . 恨 , 可以是...
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