小秘技的方法不管用, 唯有用最原始的方法吧~  - 賽 事 概 要 -  2016/08/22- 香港山賽 (越野跑) 的 半馬 全馬 及 超馬 2016/05/11- 香港的馬拉松 - 全馬 半馬 及 超馬 2016/05/06- 2016 - 2017年度賽事...

參加全馬還是半馬 , 個人而言 , 當然是 ” 有大食大 ”, 不過亦需因應體能與狀況而作調整 . 所以在首次 (2009) 參加大洋路跑時 , 最終決定試跑半程 , 有幸次年 (2010) 能再次參加 , 當然是參加全程的賽事 . 傳說大洋路馬拉松的...

很記得剛開始跑渣打半馬的那幾年 , 忘了在多少公里開始 , 總會有著腳掌變得一塌糊塗的感覺 , 像是走在泥濘裡 , 鞋底黏著厚厚泥巴般 , 莫名奇妙的不著地感 . 說不上是疼痛 , 但就是怪怪的 , 似是腳底的肉墊亂作一團 , 重新形成了生化鞋墊 . 因為在往後的賽事...

簡介 大洋路最為人所共知的 , 是那快要倒塌的十二門徒石 . 可惜 , 大洋路馬拉松的賽道是不會經過那裡 . 不過 , 維省最引以為傲的大洋路景色 , 又怎會令你失望呢 ! 被譽為最壯觀及挑戰性的賽事 , 只因那高低起伏 , 彎道極多的路線 , 配以壯麗的海岸...

2009 年有幸到澳洲工作假期 (Working Holiday) , 機緣巧合下造就了以參加各省馬拉松為移動路線的旅程 , 主要集中在東澳 ( 正確點是維省吧 , 在那停留的時間較長 ). 維省 – 墨爾本 Sri ChinmoyPrinces Pa...

恭喜發財! 祝大家身體健康, 龍馬精神, 長跑長有~