長途賽事, 裝備一般以簡便為主. 而不同的時間目標, 其裝備亦有所不同. 像人生每個不同的階段所作出的變化一樣, 追求時間或志在參與的人, 無論在心態及裝備自然有所分別. 但是歸根究底, 每個人都有自己的風格喜好, 裝扮亦然. 所以因應個人需要, 選用自己覺得合適的裝備便可.
每一次練習, 每一次環境氣候的轉變, 自然而然地讓你知道自己缺失了什麼, 需要改進些什麼. 所以除了行山鞋及運動物料的快乾衫褲之外, 其他裝備可再因應需要而慢慢添置. 在不繼探索改進過後, 賽事當日的裝備便是日常練習時所慣用的, 走起來便感覺自在, 減低不必要的不安感及意外的風險.
以下是自己一般比賽時慣用的裝備, 跟練習時沒多大分別, 只有水會帶多些.
基本: 衫/ 褲/ 鞋/ 襪/ 包包
必帶: 手機/ 錢包及身份證/ 相機
補給: 水樽2個/ 高能量小食 (部份給支援隊託管)
輔助: 照明/ 防曬用品/ 毛巾/ 風褸/ 手杖 (按需要或給支援隊託管)
備用(給支援隊託管): 替換衣物/ 行動電源及後備電池/ 救傷包/ 藥油/ 運動護具/ 便利雨衣/ 暖包/ 哨子/ 地圖/ 收音機
(還有哦!)
