很記得剛開始跑渣打半馬的那幾年, 忘了在多少公里開始, 總會有著腳掌變得一塌糊塗的感覺, 像是走在泥濘裡, 鞋底黏著厚厚泥巴般, 莫名奇妙的不著地感. 說不上是疼痛, 但就是怪怪的, 似是腳底的肉墊亂作一團, 重新形成了生化鞋墊. 因為在往後的賽事中, 就算晉升至全馬, 亦不再有這樣的感覺. 直至初次玩毅行者, 離開大帽山往大欖涌水塘的水泥路上, 久違的厭惡感又再出現.
路走得多與走得遠是兩碼子的事, 所謂”路遙知馬力, 日久見人心”, 徒步或長跑亦是如此. 身體機能的變化, 隨著路程的增長而改變. 一下子走長途的路, 只會拔苗助長, 傷了身體. 最好當然是拾級而上, 讓身體適度地進化. 增強腿部肌肉的力量雖然是可以透過器械或深蹲等理論式運動練就, 但生化鞋墊這回事, 恐怕要實踐式地多走幾回才能達成.
雖然是虛構角色, 但魔戒裡的哈比人都是光腳走路的形象, 著實印象深刻. 到底要走多少回, 才可以有著哈比腳般的生化鞋墊, 遊走於山野仍灑脫映然. 就算不是赤足而行, 至少在長征時不會造成腳掌疲勞, 或免卻水泡之患的風險. 所謂的生化鞋墊, 不一定是腳跟滿是硬皮及粗繭, 至少自已那雙沒有這樣, 不過亦說不上是嫰滑, 皮有點厚就是了.
赤足雖然不是新鮮事, 不過偶然在大帽山遇見高人赤腳而行, 不禁有感而發而已.雖然赤足還沒有普及, 但隨著媒體的介紹或好奇心的驅使, 若假以時日, 真的成為主流, 那情景應該挺有趣, 至少在公路賽是絶對可行的, 山路賽則視乎路面狀況而定. 始終走在砂石之地, 雙腳有所保護還是需要吧, 除非真的有練就無敵哈比腳之外. 不過最為關鍵的, 應該是正確的姿勢.
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