運 動 有 多 好 ? 試 試 便 知 道
近期有朋友傳來這樣的一個短訊: 一位美國女士剛完成她第16個馬拉松, 時間為7小時24分, 而她已經92歲零65日了, 是一位癌症康復者, 亦是現時年紀最年長的女馬拉松完成者. 說實在, 人生若有幸活到90多, 能行能走, 身體健康已經很滿足, 仍有能力去完成一個馬拉松賽事, 這的確很不可思議.
細看報導, 發現這位湯普森老太 (Harriette Thompson) 原來在70歲才開始跑馬拉松, 為了慈善而跑, 當年剛好有幾個家族成員因癌症而離去, 這促使她答應了教友的邀請, 參加為對抗白血病及淋巴瘤的募捐賽事. 就這樣讓她與長跑結下不解緣, 亦令她健康長壽至今.
會去參加一個賽事, 總會有些緣由. 慣性地去參加同一個比賽, 總會有些理念. 不管怎樣, 因為參賽而衍生的訓練, 幾乎是不可缺少. 就這樣, 一個名為健康發展計劃便暗地裡啓動起來, 如果有認真地去參賽的話. 為著表現上能有所改進, 生活裡的作息飲食亦會有所注意. 與同好交流, 一同練習訓練以應付相關賽事,
在不知不覺中, 生理與心理的健康幾乎都得到了穩固的發展.
付出的是時間, 得到的亦是時間, 還有健康的人生. 如果不是比賽的牽伴, 便不會踢走藉口, 乖乖地進行練習. 其實很佩服那些不為參賽而去鍛練的人, 似是早已明白生命的寶貴而去做的習慣, 無需藉著比賽作引子, 慢慢培養著興趣而投入其中,
當然朋輩的影嚮亦是很大的誘因, 家庭成員的共同參與也別具意義, 仿如一個小團隊, 互勵互勉, 溫韾滿滿.
年關難過年年過, 這一年對湯普森老太來說最為艱苦, 只因久病的丈夫在年初離世, 然後她的腿部亦因感染葡萄球菌必須接受治療, 因而影響訓練. 未知是否因為她對馬拉松的堅持, 讓她走出傷痛, 但至少這樣的一個賽事, 令她有著一個目標, 可以奮勇向前, 積極的走她的人生路.
比賽不一定只為了爭分奪秒, 每年會參加各種賽事, 或是會參加同一個賽事的原因, 只因你懂的.
這個寫得不錯
> 92歲婆婆的馬拉松修行 - Chow Anita 2015/06/04 17:37:00 發表於 • 國際 • 生活 • 網摘
tam @ 2015.06.05
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